Eltern zu werden ist eines der schönsten Dinge im Leben. Und gleichzeitig eines der herausforderndsten.

Da ist dieses große Glück – die Kinder, die ihr über alles liebt, all die Momente, die ihr nie missen wollt. Und trotzdem ist da etwas leiser geworden: eure Beziehung.

Vielleicht vermisst ihr das Paar, das ihr einmal wart. Die Leichtigkeit. Die Nähe. Das Gefühl, euch wirklich zu sehen.

Stattdessen stehen Organisation, Alltag und Verantwortung im Vordergrund – und eure Paarrolle rutscht immer weiter nach hinten.

Wenn sich das vertraut anfühlt: Ihr seid nicht allein!

Mir ging es selbst so. Und ich habe mit vielen Elternpaaren gearbeitet, die genau das erleben – nicht, weil sie sich nicht lieben, sondern weil niemand ihnen gezeigt hat, wie Beziehung im Elternmodus funktioniert.

Aber es gibt einen anderen Weg.

Stell dir vor, ihr versteht eure Dynamiken und wisst, wie ihr euch wieder begegnen könnt. Nicht irgendwann – jetzt. Ihr hört auf zu hoffen, dass es besser wird, und beginnt, eure Beziehung bewusst zu gestalten.

So, dass ihr euch nicht nur organisiert, sondern wirklich verbunden fühlt. So, dass ihr nicht nur zusammenbleibt, sondern zusammen glücklich seid.

Und eure Kinder erleben euch dabei als Paar. Als Team. Als Vorbild für echte Liebe – vielleicht das Vorbild, das ihr selbst nie hattet…

Das Beziehungsexperiment ist euer erster Schritt dorthin.

Paartherapeutin, Ehefrau, 2fach- Mama 

& Scheidungskind mit Happy End.

Ich hatte selbst nie ein Beziehungsvorbild. Das habe ich schon in meinen ersten Beziehungen gemerkt – ich hielt es einfach nicht aus, wenn wir gestritten haben. Irgendwann fiel mir auf: Wir streiten uns immer auf dieselbe Art. Wir kommen nie auf einen Nenner.

Das Thema Beziehung hat mich seitdem nie wieder loslassen. Ich musste selbst einiges lernen, um die Beziehung zu führen, die ich heute führe. Ich bin verheiratet, wir haben zwei Kinder – und unsere Beziehung ist nicht perfekt. Das muss sie auch nicht sein. Wir haben unsere Muster, unsere Konflikte. Aber wir gehen heute anders damit um. Und das Schönste, was ich daraus mitnehme: Wir streiten uns – und fühlen uns trotzdem verbunden. Das hätte ich früher nie für möglich gehalten.

Als wir Eltern wurden, merkten wir, wie begrenzt unsere Zweisamkeit plötzlich war. Nach dem ersten Kind ging es noch. Nach dem zweiten haben wir uns als Paar komplett verloren. So viele To-Dos, so viel drum herum – die Paarebene wurde immer leiser.

Also habe ich angefangen, Strategien für uns zu entwickeln. Nicht nur eine Date Night im Monat – die ist schön, aber sie trägt keine Beziehung allein. Es ging darum, uns bewusst Zeit zu nehmen, unserer Beziehung wieder die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient. Unsere Muster zu erkennen. Anders über sie zu sprechen.

Ich weiß als Mama selbst, wie schwer es ist, Paar zu bleiben. Wir werden auf alles vorbereitet – Geburtsvorbereitungskurs, Babykurse, jedes Detail. Aber niemand bringt uns bei, wie wir als Eltern Paar bleiben.

Aus dieser Überzeugung heraus habe ich einen Workshop für Elternpaare entwickelt. Er kam so gut an, dass ich noch mehr Paaren helfen wollte – mit leichterem Zugang. Daraus entstand Level Up Love: Damit ihr als Eltern nicht nur funktioniert – sondern eurer Beziehung den Raum gebt, den sie verdient.